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分享烤鱿鱼干的制作方法

来源:优鲜兄弟点击: 发布时间:2020-01-02 17:18

鱿鱼干的烧烤方法有很多,所以我们可以根据自己的口味进行选择烧烤的方法,鱿鱼干是一种很好吃的食物。鱿鱼干的制作方法有很多,而烧烤鱿鱼干的做法也是比较简单的,如果能够自己制作,也会避免发生不卫生的情况。
第一步:取出两个鱿鱼干,用清水冲洗干净后擦干水分备用。
第二步:烤箱190度预热四分钟。
第三步:在烤盘上垫上油纸,将鱿鱼干平铺在油纸上,什么都不用放,直接190度烤10分钟左右。
第四步:烤鱿鱼的同时准备芥末酱油。取一个小碟装入少许芥末和日式酱油。
第五步:鱿鱼干烤好后取出,用手撕成小条状,装入盘内即可。蘸着芥末酱油吃!饮啤酒最佳伴侣,味道回味无穷。

 
营养价值
一、鱿鱼干除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外,鱿鱼干还含有大量的牛黄酸,可抑制血液中的胆固醇含量,缓解疲劳,恢复视力,改善肝脏功能;3. 其所含多肽和硒有抗病毒、抗射线作用。二、 鱿鱼干富含钙、磷、铁元素,利于骨骼发育和造血,能有效治疗贫血;
食用功效
一、鱿鱼干除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外,鱿鱼干还含有大量的牛黄酸,可抑制血液中的胆固醇含量,缓解疲劳,恢复视力,改善肝脏功能。 3、其所含多肽和硒有抗病毒、抗射线作用。二、 鱿鱼干富含钙、磷、铁元素,利于骨骼发育和造血,能有效治疗贫血。 
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